Als coach werk ik ‘psychodynamisch’. Dat woord kun je ontleden in ‘psyche’ (innerlijk) en ‘dynamiek’ (beweging/kracht). Met andere woorden: ‘De dynamiek van datgene wat zich in ons innerlijk afspeelt’. Mijn coaching is erop gericht om jouw zelfbeeld, emoties en verlangens in beweging te brengen, waardoor ze in harmonie met elkaar kunnen komen.
Dat doe ik deels door jou ook daadwerkelijk in beweging te laten komen tijdens een coachsessie. Hiermee bedoel ik niet dat we gaan rondrennen of dansen, maar dat ik je bijvoorbeeld vraag om een bepaald gevoel, thema of idee van jou, fysiek een plek te geven in de ruimte. Dit maakt het vaak makkelijker om jouw vraagstuk te onderzoeken en beweging te brengen (letterlijk en figuurlijk) in vastzittende, terugkerende patronen waar je tegenaan loopt.
Ik maak gebruik van verschillende technieken en kan daardoor per persoon en per sessie bepalen wat de meest passende manier is, om jouw vraag of thema te onderzoeken en in beweging te brengen. Hierbij kun je denken aan technieken van NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren), systemisch werk/familieopstellingen of innerlijk kindwerk.
De coaching is doorgaans één-op-één. Coaching voor koppels of in groeps-/teamverband is in overleg, in sommige gevallen ook mogelijk. Neem contact op indien je hier meer over wilt weten.
Voor mijn aanbod voor groepen, neem ook eens een kijkje bij ‘Workshops’.
Vanuit een achtergrond en ruime ervaring in het onderwijs en jongerenwerk, richt ik mij in een deel van mijn werk op jongeren. Zo heb ik workshops en een project ontwikkeld, die zich richten op het bevorderen van het zelfvertrouwen en levensgeluk van jongeren. De voornaamste leeftijdsgroep waarop ik mij in het aanbod voor jongeren richt, ligt tussen de 18 en 23 jaar.
Naast jongeren heb ik ook groepsaanbod voor volwassenen. De workshop ‘Leef je Droom’ kan bijvoorbeeld ook in een (kleinschalig) bedrijfsteam worden ingezet, of in een creatief samenwerkingsverband, zoals een band of kunstenaarscollectief.
Heb jij een diep verlangen, een wens of droom om meer te bereiken met datgene wat jij doet, en waarvan je stiekem weet dat je er fucking goed in bent? En merk je tegelijk dat er iets in jou is, wat je tegenhoudt? Dan is deze workshop voor jou!
‘Leef je Droom’ richt zich op jongeren én volwassenen, die ervaren dat ze er steeds maar niet toe komen om daadwerkelijk stappen te zetten richting het verwezenlijken van hun droom. De workshop is erop gericht om bewustwording te creëren op jouw innerlijke wereld, waardoor je:
Daarnaast krijg je verschillende tools aangereikt, waarmee je jouw Persoonlijk Leiderschap kunt blijven vergroten, ook ná de workshop.
De workshop is geschikt voor groepen van 4 tot 10 personen, vanaf 18 jaar.
Begin 2022 bedacht ik het project <naam>, voor jongeren tussen de 18 en 23 jaar oud, die ervaren dat ze vastlopen in het leven. Bijvoorbeeld doordat ze (al dan niet ten gevolge van corona) last hebben van sociale angsten, die ze belemmeren om een fijn sociaal leven te leiden. Jongeren die vastgelopen zijn in het schoolsysteem kunnen baat hebben bij deelname aan het project, en zij die interne remmingen ervaren om datgene te doen wat ze het allerliefste willen doen in het leven, krijgen de kans om hiermee af te rekenen.
Het project bestaat uit een individueel coachtraject enerzijds, en twee weken waarin groepsactiviteiten worden aangeboden anderzijds. Tijdens de groepsweken maken we ruimte voor inspiratie, groei en connectie. Zo zijn er lessen in muziek, sport en theater, maar ook groepssessies en -gesprekken over persoonlijke en maatschappelijke thema’s.
In 2023 werd het project voor het eerst uitgevoerd onder de naam SPOT, in samenwerking met Maatvast Haarlemmermeer.
Familie- en systeemopstellingen zijn een werkvorm binnen systemisch werk. Vanuit de systemische manier van kijken, onderzoeken we jouw probleem of vraagstuk binnen de context van de ‘systemen’ (groepen) waartoe jij behoort. Het eerste systeem waar je onderdeel van bent in je leven is je gezin/familie van herkomst. Vanuit dit systeem, neem je veel gewoontes en overtuigingen mee. Deze kunnen positief en helpend zijn, en soms belemmerend. Vandaar dat in een opstelling vaak wordt gekeken naar het familiesysteem, en er dus wordt gesproken van een familieopstelling.
Ook andere systemen kun je systemisch benaderen, en dus opstellen. Hierbij kun je bijvoorbeeld denken aan een team of afdeling binnen een organisatie, een vereniging of een (creatief) samenwerkingsverband, zoals een pop band.
Een familie-/systeemopstelling kan je veel inzicht geven in de (soms onbewuste) dynamieken die binnen een systeem spelen. Hierdoor kan het je helpen om belemmerende patronen in jezelf te doorbreken.
Naast coaching, ben ik opgeleid in systemisch werk en begeleid ik opstellingen. Benieuwd wat ik op dit vlak voor jou kan betekenen?
Kom hier in contact zodat ik met je mee kan kijken en je er meer over kan vertellen!
Als artiest beweeg ik mij sinds 2024 weer op het podium. Vanaf de release van het album TOT HET STROOMT, is STRIK als live act te boeken. De show overstijgt kunstvormen door een combinatie van storytelling en hiphop.
De show is ook in te zetten als inspiratie performance, waarbij ik mijn verhaal deel, in combinatie met muziek. Dit kan al dan niet samen met de workshop Leef je Droom, waarbij mijn eigen verhaal als inspiratie en introductie dient voor de workshop.
Voor meer informatie over STRIK en boekingen, neem contact op.
Mijn naam is Rik Strengers, psychodynamisch coach en ik maak muziek onder de naam STRIK. Op deze website vertel ik je hier graag meer over!
©2024 BUQE. All Rights Reserved.
